viernes, 10 de junio de 2011

Mi primer Tri


  

 Mi primer triatlón  



El pasado domingo 5 de junio termine mi primer tri en la casa de campo de Madrid.
Increíble¡¡¡
Hace 5 meses, me apunte a un club de triatlón al lado de casa en el que mi pareja estaba entrenando hacia unos meses.
 Javi, (mi pareja), fue el que mas me animo a apuntarme. Ya que era algo para estar en forma, salir a correr, montar en bici, ir a nadar en grupo. En fin¡¡ que me lo puso tan fácil  y me dijo que había muy buen ambiente que yo acepte.
El primer día que conocí a la entrenadora me dijo que me tenia que federar y yo le dije- para que? si yo no voy a competir ni voy a hace ningún triatlón-. Ella me miro y se echo a reír y me dijo - mujer¡¡ alguno harás....
Pues después de estos cinco meses, en lo que soy sincera, he fallado bastante en los entrenamientos, he logrado terminar el primero.
La semana de antes, mi hora de despertar eran las 5 de la mañana  en mis sueños, me perseguían peces grandiosos, se me acalambraban las piernas y me hundía, aparecían grietas en el fondo que me absorbían y mis compañeros no me ayudaban y huían de mi.
La noche de antes asombradamente dormí como un angelico concretamente 10 horas y salí de casa bastante tranquila y pendiente de no olvidarme de nada. Me pasaron a buscar unos buenos amiguetes que se ofrecieron a llevarme y a ayudarme con todo y cuando digo con todo es así. Me recogieron y  pusieron dorsales, mecánica de bici a punto, colocación de chips y un largo etc porque yo estaba bloqueada. No era capaz de pensar. Si no es por Javi me voy al lago con las gafas de sol y no las de nadar.  Sin darme cuenta aparecían millones de preguntas en mi cabeza cuantas vueltas? Pero por aquí? Y si es por allí? Y el casco me lo coloco cuando llegue  al final o al principio? en fin que nerviossss¡¡
Apareció Ruth mi entrenadora y mi compi Ignacio y me dijo vamos al agua¡¡¡ me despedí de mis amiguetes Gore y Javi como el que se va a la guerra.
Que miedo tenia¡¡
Allí estaban¡¡¡ tan cerca de mi ¡¡¡ todos los miedos que había tenido durante tantos días y ahora me tocaba enfrentarme a ellos todos juntos.
Se tiro primero Ignacio y se alejo. Luego fue Ruth y se alejo,  y yo me senté en la orilla pensando cuando vengan me tiro. Se acerco Ignacio apreté los dientes y me tire Dios¡¡ que Fresquita estaba.
Ignacio me dijo vamos a nadar un poquito vamos ¡-Si si le dije-, fui detrás de el nadando a braza porque me daba miedo meter la cabeza por si veía algo. Cuando se alejo un poco le llame para que no me dejara sola. Nadamos juntos unos minutos y me toco algo en el brazo y grite y grite que miedo¡¡¡ Ignacio que me ha tocado algo que miedo tengo¡¡ Sus palabras fueron de tranquilidad y me dijo seguro que es un plástico y yo le creí porque a mi no se me había ocurrido que podía haber entre tantos seres vivos un plástico. Seguimos nadando y en el mismo sitio volvió a tocarme el “plastiquito” y  dije jolines ¡mira que el lago es grande y me va a tocar a mi. Seguimos nadando un poco más y ya con buenas sensaciones salí del agua.
 Estuvimos esperando Ruth y yo juntas nuestro turno mojadas y a la sombra. Ella temblaba de frío y yo gracias a mi reservita de grasa o a mis nervios,  estaba bien.

 No se cuanto tiempo paso pero enseguida nos llamaron, nos colocaron en la orilla y yo pensé ahora un ratito aquí al sol que va¡¡¡ sorpresa, me dijo Ruth nos van a dar la salida ya y yo dije pero sino es la hora (lo era).Me puse las gafas y dieron la salida. Deje que salieran las de al lado y me tire de cabeza y empecé a nadar. Al cabo de 100 metros o así me quede prácticamente sola las tenia delante así que fui guardando y reservándome para lo que me quedaba de prueba. Mientras nadaba pensaba, nado cada dos respiraciones, luego tres, saco la cabeza pues me he desviado.
 Después de  llegar a la segunda boya, note un movimiento extraño de agua y de repente alguien me hundió para abajo. Me había pasado el primero de los chicos de atrás. No me asuste sabia que era un “humano”y seguí pero empecé a pensar ahora vienen todos los de atrás y me hunden aquí,  así que me fui por un lado y encontré a dos chicas que nadaban juntas me puse al lado de ellas  y cuando ya llegábamos a la transición las pase.

 En el tramo de correr me paso una de ellas y cuando llegue a la bici vi que quedaban 3 o 4 bicis y pensé bueno¡¡ no soy la ultima ahora a por la bici. Me subí a la bici y las sensaciones eran buenas el recorrido no se me hizo duro,  pero no pude coger la rueda de nadie así que fui el recorrido sola.

 Cuando llegue a la transición de correr tenia muy claro que iba a hacerlo muy despacio para guardar fuerzas. Mientras corría vi a Javi,  Hugo, Gore, Nando y David. Y en el circuito me encontré con Carlos e Ignacio que me dijo que había pinchado lo llevaba por detrás y a Carlos por delante. Y pensé jo¡¡ Carlos nada súper bien porque con la bici no le he visto así que me ha pasado nadando. Cuando finalice mi primera vuelta vino Ignacio y yo iba mucho mas despacio que el, pero pensé todavía queda carrera, no vaya a ser que no llegue a meta.
Pase a un chico que lo estaba pasando fatal y fui animándole y diciéndole que no le iba a dejar que íbamos a conseguirlo y  con el llegue hasta la ultima recta.  Le dije que íbamos a hacer un cambio de ritmo,  pero que todavía no porque creía que había quedar una vuelta por donde estaban las transiciones y cuando vi que no era así, le grite que te sprintooooo

Y llegue a meta que alegría¡¡¡ Lo había conseguido.

Creo que los nervios me jugaron una mala pasado porque fui incapaz de pensar en toda la carrera. De hecho hasta 1 hora más tarde de acabar, entendí que Carlos e Ignacio habían salido antes que yo.

En resumen, aquí empieza mi historia de triatleta porque va a ver mucho más……..

Se lo dedico a mi pareja por animarme a meterme en este mundillo,  a mi entrenadora por creer en mí y a mis compañeros de fatigas Gore, Javi, Nando, Ignacio, David, Carlos y Hugo.

Sabéis que no soy mucho de fotos,  pero creo que voy a fardar un rato con este regalito. Me encontré con un chico muy guapo por allí.
 A ver  si se me  pega algo

jueves, 9 de junio de 2011

Crónica de mi participación en el 22º Triatlón de FuenteÁlamo.



SABOR AGRIDULCE.

Nervios, sí, pero muchas ganas. Mi primer triatlón, después de unos meses
entrenando con un grupo de gente genial, a las órdenes de Ruth Gómez en el
Club de Triatlón de Moralzarzal.

Unos días antes, aprovechamos la semana santa para entrenar el circuito. El
recorrido de la bici era duro por el viento en contra que suele soplar en la zona, el
recorrido a pie no me preocupaba nada porque he mejorado claramente. Lo que
sí me preocupaba era el tema de la natación: casi no he nadado en mar, y en la
piscina, pese a lo mucho que he progresado, soy un paquete, así que la estrategia
era clara: ser muy conservador en la parte de nado, apretar en la bici y darlo todo
en la parte de carrera a pie.

Pero todo se me vino al traste: la noche de antes de la carrera, me desperté
gritando a las tantas de la madrugada porque se me había subido el gemelo.
Cuando conseguí estirarlo bajó el dolor y me relajé, y pude volver a dormirme.

Al levantarme por la mañana parecía que estaba bien, volví a estirar y tan sólo
tenía unas pequeñas molestias, menos mal. Así que nos fuimos a recoger el dorsal
y dejar las zapas en Fuente Álamo, y dejar la bici en Mazarrón.


NATACIÓN Y T1

Por fin llegó la hora de la salida. En la playa, junto a la parrilla de salida, vimos la salida de las
chicas y luego la de los élite. Había gente que se desviaba muchísimo de la boya, muy a la
izquierda o muy a la derecha, así que tomé nota mental de echar una miradita para corregir la
dirección cada 4 ó 5 respiraciones.

Me resultó muy curioso ver que hay paquetes en todos los grupos, había dos de élite nadando a
braza!

Esto me ayudo mucho a tranquilizarme, y ya justo nos colocamos en la salida. Salí el último
(literalmente) y empecé a nadar a buen ritmo pero conservando mucho. Me dio muy buen rollo
darme cuenta que tenía gente a mi alrededor y no iba el último, así que me centré en mantener
el ritmo.

De pronto casi me choco con un tío que venía nadando en dirección contraria! Volvía hacia la
orilla, no entendí nada, le pregunté si estaba bien y no me respondió, le grité si estaba bien y me
respondió que sí, con lo que seguí nadando. Luego resultó ser uno que abandonó.

Pasamos la primera boya y todo bien, llegamos a la segunda boya y víque tenía por detrás como
6 ó 7 triatletas y que uno en concreto se me estaba echando encima, así que apreté todo lo que
pude y llegué a la orilla habiendo cumplido mi objetivo: sobrevivir!

Salí del agua totalmente mareado, pero los ánimos de Gore (siempre allí) me dieron fuerzas para
llegar hasta la bici.

Ni me acordaba ya del gemelo, aparentemente estaba perfecto, pero al quitarme el neopreno se
me volvió a subir. Me quedé en una posición cómica, porque ni me podía quitar el neopreno ni
podía estirar el gemelo, debía parecer medio tonto! Por fin conseguí quitármelo, medio estiré y
traté de subirme a la bici. En total tardé 4 minutos y 14 segundos en la primera transición, seguro
que no hubo nadie que tardara más que yo… :(
En la parrila: 350 triatletas

En ña T1 necesité 4 minutos y 14 segundos ... 


BICI Y T2
Las primeras pedaladas me indicaron que estaba jodido. Una vez más los ánimos de Gore fueron clave, así que decidí tirar hasta donde aguantara pero sin ninguna esperanza de acabar. La verdad es que tenía un cabreo tremendo, que mala suerte!!!!

Tengo que decir que la organización estuvo muy bien en todo momento, y llevaba
detrás mío una moto todo el tiempo (hay que recordar que el recorrido de la bici
estaba parcialmente abierto al tráfico).

Adelanté a un tío que iba en mountainbikey enseguida vímás adelante 5 ó 6
triatletas con una distancia de 30-40 metros entre cada uno. Poquito a poquito me
iba encontrando algo mejor y los adelanté, pero en cuanto intentaba apretar el
gemelo me avisaba de que hoy no era su día.

Al rato coroné el puertínde la Cuesta, todo un logro dadas las condiciones y ya era
todo el resto del recorrido bajada y llanear. Seguí en solitario hasta la meta, si por lo
menos hubiera pillado alguna rueda que seguir en esa inmensa recta antes de llegar a
Fuente Álamo…

Durante todo el recorrido había bastante gente animando y mucha policía y guardia
civil en todos los cruces, además de un montón de voluntarios de la organización,
indicándote la dirección a seguir en las rotondas.


CARRERA A PIE

Llegué a la T2 , me bajé de la bici y para no variar se me volvió a subir el gemelo, así
que otra vez a estirar! Me puse mis Kswissvoladoras e inicié la parte de carrera a pie,
5kms. (aunque por mi reloj salieron casi 6 kms). Sólo de pensar como llevaba los
gemelos me daba la risa tonta. Pero vi que tenía a tiro a un par de tíos y poquito a
poquito me encontré un poco mejor. Tiré y los adelanté, también pasé a alguna chica
y a algunos más, aunque al final uno de ellos me la devolvió.

Por fin se veía la meta, la verdad es que se me ha pasado la carrera que no me he
dado ni cuenta, 1hora 46 minutos que se me han pasado como si fueran dos minutos,
a pesar de mi amigo el gemelo derecho.

Entrando a meta sentí una gran satisfacción, no en sí por las distancias hechas porque
con un mínimo de entrenamiento no es tan duro, sino por haber luchado contra mi
mismo y ganado de nuevo!

Quiero agradecer a todos mis patrocinadores, tanto del club como personales, sus
aportaciones gracias a las cuales he podido comprar todo el material necesario para
practicar este deporte.
ETRANDO EN META: OBJETIVO CUMPLIDO


miércoles, 8 de junio de 2011

cronica del triatlon del 5 de Junio

 Hola soy Carlos y esta es mi cronica del 5 de Junio.
 Nada mas llegar me quede alucinado con el ambiente que habia,tuve la suerte de encontrarme con Hugo que me guio hasta los boxes porque yo estaba perdidisimo,cuando llegue a los boxes segui teniendo suerte y estaban Javi y Gore que me ayudaron con los dorsales ya que yo no sabia que hacer con ellos.
 Natacion.Despues de calentar nos colocaron en camara de llamadas y alli Ignacio y un corredor de Talavera me dieron algunos consejos entre ellos y el que mas me ayudo durante toda la prueba fue !tu disfruta que solo se debuta una vez!.
 Estaba un poquito nervioso,tanto que al tirarme al agua tenia 160 pulsaciones.Una vez que empece a nadar me fueron subiendo las pulsaciones y al poco de salir ya casi estaba en 180,en ese momento recorde las sabias palabras de mis compañeros y como en ese momento no disfrutaba mucho empece a nadar a braza,el resto de la prueba fui alternando crol y braza.
 Bici.Nada mas salir del agua llevaba una sonrisa de oreja a oreja por haber sobrevivido al agua,cogi la bici euforico de felicidad,y en la primera vuelta fui como un tiro adelantando a un monton de gente,cuando pille un rato de tranquilidad decidi beber de mis 2 botellas que me habia preparado,1 de agua y otra de isotonica,y entonces fue cuando me converti en un personaje de chiste,no encontraba el hueco de la segunda botella y me puse a mirar para guardarla,cuando levante la cabeza estaba al borde de la carretera y sin ninguna posibilidad de no salirme,entonces me sali justo donde habia un arbol bastante frondoso y me meti entre las ramas,cuando me levante del suelo solo tenia arañazos en un brazo y pierna y la bici parecia estar bien,salvo la rueda una gotita descentrada lo que hacia rozar la zapata durante el resto de la carrera,aun asi yo seguia disfrutando sobre todo pensando en lo que se les pasaria por la cabeza a los que pasaran en ese momento y me vieran salir de entre las ramas,al final de la bici llegue a la transicion en unos 54 min.me cambie las zapatillas y a correr.
 Carrera.En la carrera aunque las piernas estaban un poquito bloqueadas,estaba muy comodo,aqui llego la anecdota,me equivoque y pensaba que para dar la segunda vuelta se pasaba por la meta con lo cual al final de la primera vuelta pase por la meta y me encontre una valla,pregunte alli y me dijeron que me diera  la vuelta y continuase,y llego el final de la carrera,cuando me acercaba a la meta estaba feliz por poder terminar pero a la vez triste por que se acabara, ya que cuando se esta pasando bien el tiempo se pasa muy rapido y a mi la hora y media me parecia que habia sido solo media.

 Gracias Ruth por meternos en este maravilloso mundo y gracias a los compañeros del club de triatlon de Moralzarzal  por su ayuda y animos.


 Carlos Sancha



 

martes, 7 de junio de 2011

FIN DE SEMANA LLENO DE COMPETICIONES

EL  fin de semana del 5 de junio muchos triatletas del CLub Triatlon Moralzarzal estuvieron compitiendo en la Casa de Campo y en la dura prueba de BTT en Segovia.

Muchos exitos y mucho sufrimiento, sobre todo para Javier Sagaste, que tras 3 duros dias de btt completó la dura prueba.