El sábado 9 de julio se celebró el el Tri-Cross de Las Encinas de Boadilla que me sirvió como debut en esto de los tris. Llevo entrenando desde mediados de mayo y había llegado el momento de probar eso de los tris que tan enganchado tiene a la gente del Club.
Tras un pequeño lío del punto de encuentro para llegar a Las Encinas, finalmente nos encontramos José Ignacio, Ignacio, Nando y yo en el interior del Club. Nando nos dice que no va a competir por problemas estomacales. Así que, después de colocar todo en boxes decidimos calentar trotando un poco y finalmente nadando cerca del pantalán de salida.
Yo seré el primero en ir al agua porque la organización ha decidido que salgamos de 100 en 100 por dorsales y yo con el 96 voy en la primera serie. Comienza la tensión, hay que saltar desde el pantalán al agua. Una mala decisión por parte de la organización, al ser una zona donde en algunos sitios no había profundidad suficiente y pudo costar algún disgusto. Además de liarse en la explicación de como era la fase de nado, al final vuelta y media perimetral al lago, es decir la segunda vez que veas el pantalán de salida te sales.
Yo decido concentrarme para bajar pulsaciones y quitar nervios.
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| En el pantalán de salida. Concentrado. |
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| Saliendo del agua camino de T1 después de ser "pescado". |
La T1 bien y he salido a la bici con molestias como de flato al haber apretado en el final de la natación quizá demasiado. En la bici iba bien en un circuito rápido con muchos montones de arena y alguna rodera.
En algunos puntos el recorrido era confuso y nos ha frenado a algunos. He debido pasar a 5 o 6 como mínimo hasta que pidiendo paso en una de las curvas mas cerradas del circuito al que iba a pasar se le ha ocurrido cerrarse, obligándome a frenar sobre un montón de arena y acabando en el suelo. Entre levantarme y volver a coger ritmo he perdido bastante tiempo y el bidón de isotónico se quedo en el camino junto con el imán del sensor de cadencia. Un poco más adelante había una bajada marcada como peligrosa con una subida fuerte. El mismo amigo que me cierra tirándome se queda en la subida, obligándome a mí y a los que me seguían a poner pie a tierra y salir de allí como sea porque vienen por detrás como locos.
Por fin logro adelantar a mi "amigo" y cojo a un par de ellos más antes de llegar a la T2 que se hace en bajada y en curva con lo que nada de sacarme las zapatillas con antelación que no es posible con seguridad.
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| Llegando a la T2 después de la caída en bajada y curva. |
La T2 muy lenta, incluso tiré la bici del de al lado y se la volví a colocar. El timpo ha sido 37:07 y la posición el 32 para los 15 km de MTB.
Al comenzar a correr han vuelto las molestias de flato al ponerme a correr pero me lo he tomado con calma, que como dice Sagaste hay que acabar siempre fuerte. A falta de 1km había el único avituallamiento liquido de toda la carrera y yo llevaba sin beber desde la mitad de la bici. Un traguito de agua y el resto para enfriarme por la cabeza. Cambio de ritmo y a recoger cadáveres.
Finalmente los 4 km de la carrera en 13:48 para acabar el 39.
Resultado final el 27, siendo el 24 de mi categoría con 1:09:19.
Conclusiones: he de mejorar en la suavidad en el nado, no es para tanto nadar con 100 a la vez es lo más desequilibrado en cuanto a clasificaciones pero también era lo que más ansiedad me generaba. La MTB bien sin la caída y al ritmo que iba podía haber mejorado y acabado entre los 20 primeros. La carrera bien pero he de lograr llegar a ella mas frío para alegar mas a partir del minuto 3 o 5 donde las piernas me funcionan mejor.
Bueno esto es lo que hay. Dar las gracias a Ignacio y José Ignacio por la ayuda y la confianza. A Nando por ir cantandome las posiciones en las que iba y los ánimos en las transiciones.
Y gracia a todos por los ánimos y a Ruth por motivarme a probar este deporte.
